2014 最夯秋季肌膚調理術
文章轉貼自柯夢波丹 醫美專區
來源網址：http://www.cosmopolitan.com.tw/?p=10443
告別了悶熱黏膩的夏季，終於迎來涼爽宜人的秋意。但妳的醫美新觀念有跟著換季嗎﹖ 聽聽專業醫師分享秋季的肌膚調理術，絕不讓妳的美麗落人後！
秋季養護首重換季保濕
時序進入九月秋季後，即使因秋老虎還感受不到秋涼的清爽，甚至讓人彷佛有身處夏季的錯覺，一不小心就忽略了換季保養！夏季悶熱的高溫，常讓人不自覺的將保養步驟降到最低，就怕黏膩出油會讓肌膚增添負擔，但台灣夏秋的季節轉變較不明顯，往往秋意已悄悄襲來，夜晚也在不知不覺中轉為涼爽乾燥，入秋後若保養步驟仍未準時換季的人，就常需等到肌膚鬧起脾氣，才想起該注重起緩季保養了。
超美診所李芸霏醫師表示，談及秋季的肌膚養護，應屬換季保養為重點，當氣候在不知不覺中轉為乾燥，人體表皮層的微血管會以收縮的方式，達到減少熱量散失的目的，但也因此會造成皮膚層的血液循環減慢，角質層的保水力降低，皮脂腺與汗腺功能也會隨之降低，導致肌膚因缺水而乾澀、緊繃，甚至膚色也會變得黯沈不均、斑點一一浮現。
一般而言，夏天皮膚的代謝速率是其他季節的好幾倍，但因為天氣濕熱多汗，表皮層隨時都有水份，因而感覺不明顯；但秋天時乾時濕的變化，皮膚更新的速率就會混亂，加上人體每個部位皮膚皮脂腺分布不同，皮脂腺較少的部位會較乾，因此很多人都會出現手、腳皮膚脫皮的病兆。
尤其是原本就屬於乾性肌質的妳，入秋後更應該隨時做好「保溼」的工作。可以適時適量使用一些有保溼作用的綿羊油或凡士林等油脂保水力較高的居家保養，能防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水。值得注意的是，即使肌膚還沒出現乾燥脫皮，也應換掉夏季清爽的凍膜、凝膠，開始使用乳業等保養品。建議可以混合式的使用，易泛油的T字部位使用乳液，乾燥兩頰則用乳霜，未雨綢繆的為肌膚做好強韌保護，才能防止後續乾燥的氣候造成肌膚脫皮。
若肌膚出現以下任一情況，就代表妳的換季養護還得要加把勁，建議前往就診，尋求醫師的專業治療。
□皮膚紅腫
□脫屑或脫皮
□膚色黯沉不均
□浮現斑點
初秋把握美白良機！
經過一個熱烈夏季，臉上的斑點暗沉讓妳好困擾﹖掌握初秋的美白良機，偷偷解決肌膚黯沉與深層斑點，讓大家都以為妳天生麗質，怎樣都曬不黑！
擊退斑點：淨膚雷射或彩衝光
不知道妳有沒有過以下經驗：在告別夏季之時，感覺自己沒特別變黑，也沒生成多餘斑點，正感到沾沾自喜時，卻在秋季才發現斑點一一冒出。李芸霏醫師表示，這是因為黑色素需要生長時間。因此門診在這段時期會出現很多愛美人士諮詢美白療程。建議選擇比較好照料的淨膚雷射或彩衝光來治療，都能深入真皮層作用，可有效去除惱人的各種斑點，皮膚組織也能進行修復功能，合成新的膠原蛋白。
告別黯沉：酸類煥膚
其實只要節氣轉變之際，即使溫度還未有明顯變化，但皮膚卻會很神奇的先知道該換季了。有些患者的臉部肌膚會呈現混合性的狀況，白天皮膚還是會出油，但晚間洗完臉後某些特別乾燥的部位就會脫皮或脫屑。還有些患者會出現臉部皮膚某些部位角質層較厚、或較不明亮的狀況。有些患者甚至會有過敏、發癢、發紅、龜裂的病徵，部分有脂漏性皮膚炎體質的患者，也會在此時開始發作。
李芸霏醫師進一步表示，如果皮膚僅有角質層較厚、或較不明亮的狀況，建議可以做果酸、杏仁酸等基礎保養。但值得注意的是，由於酸類較為刺激，在使用前最好先諮詢醫師，觀察當時的肌膚狀況，挑選出妳專屬的合宜濃度。肌膚較易敏感的人，不妨試試複合式果酸煥膚，由多種較為溫和的酸類結合，不僅能達到煥膚效果，也能降低傳統果酸煥膚的不適感，特別適合肌膚易敏感的人使用，能加速表皮細胞代謝，去除老化、過厚的角質層，加速肌膚更新。
深秋掌握保濕關鍵！
即使不是乾性膚質，也在氣溫明顯降低的深秋，感覺肌膚緊繃乾澀，運用醫美療程，不但要能促進代謝，更要為肌膚直送甘泉，擁有飽滿豐盈的水嫩肌，自然看來透亮健康。
直送水潤：保濕導入
接近冬季的深秋，空氣中的溼度降低，會讓肌膚乾燥脫皮的情況越來越明顯，若妳無論如何勤勞的居家保養，都仍然無法徹底解決肌膚的脫皮困擾，建議可以到醫美診所操作保濕導入搭配高保濕的玻尿酸，能將水分鎖進肌膚內，達到水任保濕的目的。而除了玻尿酸以外，也可諮詢醫師其他的導入項目，如膠原蛋白，或能美白的維他命C。
促進代謝：美白針
如果皮膚已出現過敏、發癢、發紅、龜裂等病徵，因膚質處於受損狀況，就不適合煥膚或雷射療程，建議做一些保濕、減敏等導入療程，或打美白針也是選項之一。原理在於針劑內有許多成分，部分可以促進黑色素代謝、部分則能達到消除自由基的目的，藉由美白針的輔助，能強化代謝黑色素，並達到淨白整體膚色的效果，且無過多侷限，十分受到女性朋友的歡迎。不過，不能期許施打一次就能達到明亮膚色的效果，需多次施打才能看見美白成效。
術後必修保濕防曬課題！
緊鎖水潤滋養
無論妳在這門秋季養護課題中，選擇的是美白雷射、或是保濕護理，在經過雷射或煥膚療程後，肌膚的修復，保濕與防曬是術後的兩大關鍵！尤其是在初秋之時，陽光仍然熱情照耀，術後稍不留心就會造成反黑；李芸霏醫師進一步說明，入秋後隨著日夜溫差變化漸大，肌膚的代謝、皮脂分泌都需要時間調整，這時的皮膚狀況較不穩定，因此雷射術後尤其要加強保濕，才能避免皮膚更為乾燥。建議改用保濕度較高、油水平衡的滋潤型保養品，以免因趕色緊繃，反而會形成毛孔粗大及粉刺問題，並用可鎖水的乳液或乳霜，把水份包覆住，緊緊鎖在膚底。
防曬關鍵點
術後的防曬雖然重要，但若有傷口的話，則不建議擦用化學性防曬品，建議運用具遮蔽性的物理性防曬品，如遮陽帽、墨鏡等，雖然入秋後因陽光斜射，讓UVB在日光中的含量明顯下降，此時如果做好保濕與防曬，加強紫外線防護、鎮靜發炎肌膚、提昇修復保濕機能，其實可以將夏季曬黑的部份讓皮膚修護而白回來，也是一般人最喜歡做各項雷射的最佳時節。當傷口的結痂脫落，就可使用SPF35以上的防曬品，並注意至少兩小時補擦一次。徹底備好防曬功夫，才能將療程效果發揮到完善，告別夏季累積的黑色素。
秋季居家護理守則
李芸霏醫師特別提醒，由於進入了秋季，肌膚代謝變差，直接影響抵抗力，加上夏天常用的果酸、水楊酸等酸類成份的居家護理，容易使皮膚敏感發炎，反而會引起色素沉澱，造成肌膚不白反黑。秋季的居家護理建議使用像麴酸、熊果素及洋甘菊、左旋C、植物萃取物等修護性的溫和美白成份，不但符合正常皮膚生理，也可以長期使用，照料好經由精心雷射後的亮白好膚質。
值得注意的是，錯誤的清潔習慣是傷害皮膚的幫兇。部分前往診所諮詢的病患因為秋冬皮膚乾燥發癢，誤以為是沒洗乾淨，便多次清潔或使用過多的洗面乳，反而會造成皮膚愈來愈癢，其實只要減少清潔頻率或使用量，不過度清潔造成肌表水分流失，便能使發癢乾燥不藥而癒。另外，部分人天冷顯臉時喜歡洗過熱的水，或喜歡在浴缸裏泡很久的熱水澡，這些清潔方式，往往會把皮膚表面具有保護作用的皮脂層清除掉，讓皮膚反而容易有受到傷害的疑慮。
超美診所李芸霏醫師經歷
國防醫學院醫學士畢業
台北醫學大學附設醫院兼任主治醫師
現任超美診所專業醫美中心醫師
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